银屑病是一种常见的慢性皮肤病，现代医学认为是由于遗传、环境及免疫系统等多种因素综合作用所致。虽然目前还没有一种完全治愈银屑病的方法，但可以通过控制病情和自我保健来减缓症状，甚至达到自愈的效果，以下对银屑病最佳自愈方法给出详细解释。
首先，银屑病患者需要定期清洁皮肤。这一点看起来简单但却非常重要。银屑病会导致皮肤变得干燥，油脂分泌不足，因此很容易受到细菌、病毒等感染，严重时可能导致发生脓疱型银屑病并增加发病率。因此，患者应该天天洗浴和清洁皮肤，但是使用肥皂和高碱性洗涤剂会刺激皮肤，因此应在医生的指导下使用低敏化、温和的洗涤产品，使用温水清洁皮肤，每天洗浴次数也不宜过多。
其次，银屑病患者需要控制饮食。银屑病与体内成分的紊乱关系密切，因此患者要特别注意日常饮食，均衡摄取蛋白质、维生素、微量元素以及优质脂肪等，减少高脂、辛辣、刺激性食物的摄入，避免饮酒和吸烟。此外，饮水量也应该适量，确保身体每天摄入足够的水分，防止皮肤干燥。
最后，银屑病患者需要保持心情舒畅，预防情绪波动。银屑病在发生与恶化过程中常常与心理因素有关。当患者处于紧张、焦虑或情绪低落状态时，会导致体内肾上腺素分泌增加，使得免疫系统失控而引起症状加重。因此，患者要保证足够的睡眠时间，定期进行一些轻松的休闲活动，参加有帮助心理调节的课程，如瑜伽、冥想等。同时，家人和朋友的关心也对患者恢复起到积极的作用。
通过这三个方面的自我保健和综合治疗，银屑病患者可以减缓症状，预防病情进一步加重，甚至获得自愈的效果。这些治疗方法并不需要使用药物，更重要的是需要患者遵医嘱行事，并且能够坚持长期进行。当然，在治疗过程中还要注意与医生的沟通，根据病情变化调整应对措施，为肌肤健康打造一个良好的治疗环境，以实现最佳自愈效果。
